虫歯予防にキシリトールは有効か？②

こまい歯科の小泉です。（vol３９）​

今日は前回の続きです。

そもそもですが、なぜキシリトールガムに予防効果がある！という話が出たのでしょう？

もともとはフィンランドでのお話です。

キシリトールに虫歯予防効果があることを発見したのが１９７０年代。

食事に含まれる糖分を全てキシリトールにした場合と

普段の食事の後にキシリトールガムを咬んだ場合とでも

虫歯予防の効果にほとんど差が出なかったそうです。

だから

食後にキシリトールガムを咬むことで虫歯予防をしよう！

となったのだそうです。

そして日本では某大手製菓メーカーがキシリトール入りガムを発売し、

CMもどんどん流してきました。

キシリトール自体、生化学的には確かにこれ単体では虫歯にはならない素材です。

しかし、いろんな調査の結果、実際には虫歯を抑える効果はそれ自体にはなかった、

ということなのです。

それよりも、

キシリトール自体に効果はなくとも、

ガムを咬む！という行為がポイントだった

のです。

ということで、特に食品メーカーを批判するつもりは一切ありません。

皆さんは

①キシリトールガムを食後２０分程度噛むことで確かに多少虫歯予防にはなる

②でも歯ブラシ、デンタルフロスなど歯みがきもきちんと行わないと

その効果は薄れる

ということを知っておいていただければ良いでしょう。

世田谷区・千歳烏山で虫歯予防ができる歯医者をお探しの方は

こまい歯科までご連絡ください。