歯医者さんが教える！エナジードリンクの危険性とは？

こまい歯科の小泉です。（vol２２３）

エナジードリンク、好きだという方もいらっしゃるかと思います。

しかしこのエナジードリンク、気をつけてくださいね。

身体に悪いだけでなく、歯にも良くないからです。

一番危ないのは習慣性がつくことです。

エナジードリンクには大量のカフェインが入っています。

ではどのくらいカフェインが入っているか？

１００ｍｌあたり

コーヒー　　　　　６０ｍｇ

エナジードリンク　４０ｍｇ

紅茶　　　　　　　３０ｍｇ

煎茶　　　　　　　２０ｍｇ

コーラ　　　　　　１３ｍｇ

これだけで見ると、

「なんだ、別にコーヒーやお茶と変わらないじゃない？」

と思ってしまいます。

しかし、問題なのは他の成分との相互作用による増強効果なのだそうです。

そのため、単純にカフェイン量だけで比較してはだめで、

実際にはコーヒーや緑茶などよりも

カフェインの副作用が強く出やすい、

ということなのだそうです。

その結果、エナジードリンクを飲み続けている人の中には

頭痛　　　　　　　　２０％

吐き気・嘔吐・下痢　　５％

胸痛　　　　　　　　　４％

といった割合で何かしらの症状がある、という結果が出ています。

実際、私の知る範囲でエナジードリンクを飲んでいる人も

慢性の頭痛に悩まされています。

また、歯科的にも良くない飲み物です。

炭酸飲料であり、ほとんどの場合は砂糖も多く含まれています。

炭酸は歯を溶かします。

もちろん週に１、２回程度ならまあ許容できる場合が多いでしょう。

しかし、これが毎日となると話が変わります。

毎日炭酸を飲んでいる人は、だいたい歯が溶けて虫歯になったり、あるいは歯が薄くなっています。

とにかく虫歯になりやすいのです。

あるいは酸蝕症といって歯の表面から溶けて内部が露出してしまう状態に陥ったり・・・。

そこにきて砂糖も入っているため、なお虫歯になりやすいものです。

砂糖が多いものだから、血糖値が急上昇してイライラしたりかっとなりやすくなったり・・・。

もちろんシュガーレスのエナジードリンクもありますが、

砂糖以外の害悪も目に余るものがあります。

何より怖いのは依存性。

やめたくてもやめられなくなる性質がエナジードリンクにはあるのです。

飲むとハイテンションになる、元気になる、頭が冴える、

という体験談も目立ちますが、

これはカフェインによる興奮・覚醒作用そのものです。

逆に、カフェインが切れると空腹感に襲われたり、どっと疲労感が出てくる、というのも

共通した体験談として多いようです。

まるで何かのいけないお薬に似ていませんか・・・？

嗜好品ですからお好きな方はどうぞご自由に、ということではありますが、

歯を始め、全身にもいろいろ悪影響を及ぼすエナジードリンク。

お飲みになられる場合はほどほどにされることをおすすめいたします。

世田谷区・千歳烏山で予防歯科に力をいれている歯医者

をお探しの方はこまい歯科までご連絡ください。

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