歯科衛生士が教える!歯磨きのタイミングとは?|世田谷区千歳烏山でおすすめの歯医者|こまい歯科

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歯科衛生士が教える!歯磨きのタイミングとは?

投稿日:2022年4月1日

カテゴリ:スタッフブログ

こんにちは。こまい歯科・歯科衛生士の中尾です。

             

一時期、患者さんから何度も受けた質問があります。

それは、

Q:「歯磨きはいつするのがいいですか?」

 

「食後すぐは良くないとテレビで見ました。

でも、食後すぐに磨いたほうがいいとも

聞きました。どちらが正しいですか?」

です。

 

歯科衛生士の専門誌に回答がありましたので、お答えします。

 

正解は“食後すぐ、30分以内”です!

 

なぜかというと、

虫歯予防のための歯磨きの目的は、

虫歯菌のえさになる糖質を取り除いて、 

虫歯菌が酸を作って歯を溶かさないようにするためです。

 

「歯磨きはいつが良いか論争」は、時代ごとに移り変わっていったため、

 

戸惑う方が大勢いました。

 

流れとしては、

 

・昭和→ブラッシングは13回、食後3分以内、3分磨く!

 

・平成中期→食後すぐ磨くと、食事中の酸で歯の表面が脆くなっているので、

歯を傷つけてしまう恐れがある。

唾液の成分が歯を修復してから磨くほうが良い。

※これは、酸蝕症に関するお話でしたが、一般論としてメディアを介して広まりました。

 

令和→食後すぐ、30分以内!

虫歯予防のための歯磨きは、虫歯菌のえさになる糖質を取り除いて、

虫歯菌が酸を作って歯を溶かさないようにするため、

食後すぐの歯磨きが推奨されています。

 

時代と共に常識も変化していきます。また情報がありましたらお知らせしますね。

 

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