歯医者さんが教える！健康な人生を送るためにやるべきこと
投稿日：2021年7月19日
カテゴリ：ドクターズブログ
こまい歯科の小泉です。（vol１９７）
とある雑誌に、リタイアした後の男女１０００人にとったアンケートで
健康のためにやっておくべきだったと後悔していることトップ２０が
出ていました。
第１位 歯の定期検診を受ければ良かった
第２位 スポーツなどで体を鍛えればよかった
第３位 日頃からよく歩けばよかった
第４位 腹八分目を守り、暴飲暴食をしなければよかった
第５位 間食を控えればよかった
第６位 頭皮の手入れをすればよかった
第７位 たばこをやめれば良かった
第８位 ストレス解消法を見つけておけば良かった
第９位 よく笑い、くよくよ悩まず過ごせばよかった
第１０位 不規則な生活をしなければ良かった
第１１位 なんでも相談できる医師を見つければ良かった
第１２位 バランスを考えて食事をすれば良かった
第１３位 早寝早起きをすれば良かった
第１４位 肌のお手入れをすれば良かった
第１５位 悩み事を相談できる相手を見つけておけば良かった
第１６位 定期的に健康診断を受ければ良かった
第１７位 軽い不調を侮らず早めに治療すれば良かった
第１８位 ボケ防止のためにもっと脳を使えば良かった
第１９位 眼の定期検診を受ければ良かった
第２０位 身体に良い物を積極的に食べれば良かった
なんと歯の定期検診が第１位なんですね！
今はコロナ禍なのでなおさら巣ごもりのため、
おうちの中で楽しめることと言えば
おいしい食べ物を食べることは外せなくなっています。
でも歯が悪いとおいしく食べられないですから困りますね。
ご年配の方々はみんな若い時に歯を大事にすればよかった、と後悔されています。
定期検診と歯の清掃を欠かさず行って、
少しでも楽しく日々を過ごしていただけることを願ってやみません。
世田谷区・千歳烏山で歯の検診・クリーニングを受けたい方は
こまい歯科までご相談ください。
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