歯医者さんが教える！意外と知られていない歯ブラシのこと

こまい歯科の小泉です。（vol１１３）

皆さんが歯ブラシについて意外と知らないお話をしましょう。

皆さんは歯ブラシをどのくらいの頻度で交換していますか？

毛先が開いたら？

歯ブラシの毛の色が黄ばんできたら？

２、３か月経ったら？

・・・など

人さまざまではないでしょうか？

患者さんに聞いていて一番多いな、と思ったのは

「歯ブラシの毛先が開いたら交換する」

です。

早い人は２週間くらいです。

あとはだいたい１～２か月くらいのようです。

まず、歯ブラシの毛先が開くようでは力を入れすぎです。

これでは歯肉が傷ついてしまいます。

短期的には問題なくとも、中長期的に見ると歯肉が下がって

歯根が露出してきてしまいます。

歯根は、歯の頭の方のエナメル質に比べると３倍も虫歯が進みやすいのだそうです。

だから毛先が開くような磨き方は直してくださいね。

次に、２～３か月くらいに１本歯ブラシを交換する、という方。

その歯ブラシ、１か月過ぎるとばい菌やカビだらけになっていますよ！

そうでなくとも、歯ブラシには雑菌がつきやすいものです。

そんなに高い歯ブラシでなくて大丈夫です。

日本製の歯ブラシでも２００円前後で買えてしまったりします。

また１か月に１本歯ブラシを交換したほうが良い理由は清掃する力が

１か月を境に急激に低下していくからです。

世田谷区・千歳烏山で予防歯科に力を入れている歯医者

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